Daca va place ce gasiti pe acest mic blog va rog sa imi spuneti, iar daca aveti si alte idei in legatura cu ce ar trebui sa scriu, subiecte sau pur si simplu opinii va rog sa o faceti.
Lasati comentarii sau like-uri la ce va place ca sa pot sa imi fac o idee legat de ce nu va place.

2012/10/18

Masti care accelereaza cresterea parului

Iata cateva masti regenerante pentru par pe care le puteti realiza simplu in intimatatea casei dumneavoastra:

1.  Masca regeneranta cu ulei de ricin

Ingrediente:
  • Doua linguri de ulei de ricin;
  • 10 picaturi de vitamina A uleioasa (se gaseste in farmacii);
  • 5 capsule de vitamina E pe care le spargeti si folositi doar continutul acestora;
  • O lingura de miere;
  • Zeama de la o jumatate de lamaie;
Mod de preparare
Daca aveti parul scurt puteti folosi jumatate din cantitatea ingredientelor de mai sus.
Amestecati intr-un recipient curat ingredientele precizate pana ce obtineti o pasta omogena. Aplicati masca pe par si lasati-o sa actioneze jumatate de ora. Samponati apoi parul si clatiti cu apa din belsug.
Masca este indicata seara, putand fi folosita de 3 ori pe saptamana.

2. Masca regeneranta cu fructe

Ingrediente:
  • Zeama de la o jumatate de lamaie;
  • 3 rondele de banana;
  • O lingura ulei de masline extravirgin;
  • Doua felii de portocala;
  • 10 picaturi de vitamina A uleioasa 
 Mod de preparare 
Feliile de banana se paseaza intr-un recipient curat, apoi se adauga uleiul de masline extravirgin. Se amesteca bine apoi se pun pe rand restul ingredientelor, amestecand continuu pana obtineti o pasta omogena.
Aplicati masca pe toata lungimea parului si masati energic scalpul timp de cateva minute. Lasati apoi masca sa actioneze jumatate de ora. Samponati si clatiti bine parul pentru a indeparta masca.
Puteti folosi masca energizanta cu fructe de trei ori pe saptamana in orice moment al zilei.

3. Masca regeneranta cu ou si miere

Ingrediente:
  • Un galbenus proaspat de ou;
  • O lingura de miere;
  • Zeama de la o jumatate de lamaie;
  • O felie de avocado;
  • 10 picaturi de vitamina A uleioasa
Mod de preparare
Felia de avocado se curata de coaja si se paseaza, folosindu-se inclusiv sucul rezultat. Galbenusul de ou se bate bine, apoi se adauga pe rand restul ingredientelor.
Amestecul obtinut se aplica pe toata lungimea parului si se maseaza scalpul energic pret de cateva minute, stimuland difuziunea nutrientilor din masca la nivelul radacinii firului de par.
Se lasa masca sa actioneze jumatate de ora, apoi se samponeaza parul si se clateste cu apa din abundenta. Este recomandat sa nu va uscati parul cu foenul.
Aceasta masca poate fi utilizata de 3-4 ori pe saptamana, de preferat seara datorita efectelor puternic emoliente asupra parului.

4. Masca regeneratoare pentru par cu iaurt si miere

Ingrediente
  • O lingura de iaurt;
  • O lingura de miere;
  • Zeama de la 3-4 felii de portocala;
  • 10 picaturi de vitamina A;
Mod de preparare
Se amesteca ingredientele intr-un recipient curat si se aplica pe par si la nivelul scalpului, masand energic. Se lasa sa actioneze jumatate de ora, apoi se spala parul cu sampon.
Masca poate fi folosita de 3-4 ori pe saptamana, in orice moment al zilei.

5. Masca intens regeneranta cu spirulina

Ingredinte:
  • O lungurita rasa de praf de spirulina;
  • 5 picaturi de zeama de lamaie;
  • 2 linguri de suc de morcovi proaspat (se obtine din 1-2 morcovi)
  • O lingurita de miere;
  • Un galbenus de ou;
  • 10 picaturi de vitamina A uleioasa;
Mod de preparare
Peste praful de spirulina se adauga sucul de morcovi treptat, amestecandu-se continuu. Se bate separat galbenusul de ou si se adauga peste spirulina si morcovi, amestecand energic. Se pun apoi celelalte ingrediente si se obtine masca.
Amestecul se aplica pe par de la radacina pana la varf si la nivelul scalpului, masand energic cateva minute. Se lasa apoi masca sa actioneze jumatate de ora. Se spala parul cu sampon si se clateste cu apa din abundenta.
Masca poate fi folosita de doua ori pe saptamana in orice moment al zilei.
 

CU sau FARA carne?????.....

   Nu putem sa nu recunoastem ca am ajuns in punctul in care, noi practic nu mai avem o "masa fara CARNE", ceea ce nu este tocmai ideal. Nu ca as fi impotriva consumului de carne dar totusi......nici chiar asa. Trebuie sa invatam ce tip de carne este sanatoasa si ce tip nu, cat de des trebuie consumata, cand si cum.
Carnea se gaseste sub diverse forme, iar un exemplu ar fi mezelurile care au la baza diverse procedee cum ar fi fierbere, afumare sau uscare.
Pentru mine, fierberea este pe primul loc. De ce?..simplu...prin fierbere se distrug cei mai multi microbi, lucru care nu se poate spune in cazul mezelurilor afumate care se stiu a fi cancerigene. Exista desigur si mezeluri obtinute din carne tocata. Presupunand prin absurd ca aceasta carne tocata ar fi facuta din cele mai bune ingrediente si nu din "ramasite", aceste alimente sunt in continuare nesanatoase fiindca in compozitia lor sunt adaugati multi conservanti. Parizerul si crenwustii sunt probabil cele mai nesanatoase mezeluri.
In categoria "nesanatoase" putem include si pestele sarat si afumat care este cancerigen, la fel si conservele, care de aceea se numesc conserve.....de prea multi conservanti ce au in ele.
Este bine sa mancam carne - nu in fiecare zi, ci o data sau de doua ori pe saptamana. Este bine sa alegem variantele sanatoase si sa mancam cantitati moderate. Portia ideala are dimensiunile palmei tale. Carnea de pasare sau cea de vita fiarta este foarte santoasa si plina de vitamine si minerale iar pestele gras (in ciuda numelui sau) este cea mai buna alegere pentru curele de slabire. Carnea si pestele mai aduc cantitati importante de vitamine hidrosolubile din complexul B (B1,B2, B6, B12,vit.PP, acid folic), iar carnurile grase si ficatul contin cantitati mari de vitamine liposolubile (A si D). Cu exceptia ficatului, carnea si preparatele din carne sunt sarace in vitamina C. Ca elemente minerale, carnea si in special viscerele constituie o importanta sursa de Fe, K, P, Zn, Cu, iar pestele aduce in plus un aport crescut de I si Fl. Carnea este relativ saraca in Ca.
Urmatorul tabel prezinta continutul in substante nutritive ale carnii (calculate pentru 100 g de carne):

 Carnea - sanatoasa sau nu?



2012/10/17

Cum sa combatem oboseala?

Se stie prea bine ca in zilele noastre sa iti imparti viata intre cariera, familie si responsabilitatile sociale nu este un lucru usor, tocmai de aceea simtim ca suntem mereu lipsiti de energie.
De aceea este bine de stiut ca daca folosim cateva trucuri mici dar foarte utile, putem fi mai energici si mult mai activi.
Primul pas cu care trebuie inceputa ziua este MICUL DEJUN ----OBLIGATORIU------ daca sari peste micul dejun sau orice alta masa importanta, vei ajunge seara acasa cu o senzatie de foame exacerbata si vei devora tot din frigider. Alege carbohidrati cu un continut mare de fibre si apa, care au un efect de satietate. Evita carbohidratii rafinati, precum chips-uri sau covrigi. Proteinele ofera la randul lor satietate pentru o perioada mai mare de timp.
Zicala "mananca putin si des" este perfect valabila, deoarece modul de distribuire al caloriilor pe o zi, constitue un factor important in starea noastra fizica si psihica.
Un somn odihnitor ajuta la controlarea si echilibrarea apetitului alimentar. Odihna insuficienta si un somn preacar favorizeaza mancatul in exces, deoarece hormonii care regleaza apetitul nu mai functioneaza la capacitatea normala. Rezultatul este ca vei fi infometata tot timpul. Organismul tau are insa nevoie de odihna, nu de mancare.
Si bineinteles nu trebuie uitata MISCAREA, care mareste capacitatea organismului de a fi mult mai activ si rezistent. In acest fel vei reduce oboseala. Persoanele care fac miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi dorm mai bine si sunt mult mai relaxate.

Sindromul Munchausen by Proxy

Munchausen by Proxy este o tulburare mintala in cadrul careia o persoana raneste intentionat o alta ( de obicei proprii copii) pentru a capata atentie sau beneficii din partea unei terte persoane.
Motivatia este aceea ca cel bolnav joaca el insusi rolul de victima din cauza unor dificultati emotionale severe, care apartin de grupa tulburarilor facticioase. Sindromul apare de obicei la persoane cu tulburari de personalitate si cel care o are simte nevoia sa simuleze o anumita maladie prin care cauta sa beneficieze de ingrijiri medicale pentru afectiunea sa imaginara, potrivit Indopedia.
Munchausen by Proxy se deosebeste de sindromul Münchausen prin aceea ca mijlocul prin care mama sau adultul afectat obtine atentia medicala este, de regula, propriul copil sau, mai rar, o ruda, o persoana, sau un grup de persoane aflate in grija sa si care este utilizat ca surogat.
Prezentandu-se intotdeauna foarte ingrijorat si protector el va falsifica istoricul bolii surogatului si-i va cauza afectiuni grave, provocate sau simulate, mutilari etc. care adesea pot fi letale.




Ambliopia ( Ochiul Lenes)

     Ambliopia reprezinta vederea slaba a unui ochi, care nu s-a dezvoltat normal in copilarie. De obicei este afectat un singur ochi, dar exista posibilitatea ca ambii ochi sa fie afectati.
Vederea copilului se dezvolta complet pana la varsta de 9-11 ani. Daca ambliopia se trateaza pana la aceasta varsta, boala poate fi corectata, iarvederea pastrata. dupa varsta de 11 ani, tratamentul este mut mai dificil.
Ambliopia poate fi cauzata de orice boala care afecteaza dezvoltarea normala a ochilor. In multe cazuri, afectiunile asociate cu ambliopia sunt ereditare.
Semne si simptome:
- vedere slaba la unul sau la ambii ochi
- copilul inchide unul din ochi atunci cand citeste sau se uita la televizor
- privire sasie
- copilul tine capul inclinat atunci cand priveste un obiect
   Ambliopia este dificil de detectat. Copilul poate sa nu fie constient ca are vederea mai slaba la un ochi. Daca nu prezinta "ochi incrucisati", sau alta anomalie evidenta, parintii nu au cum sa isi dea seama de prezenta bolii.
Tratament
Pentru corectarea ambliopiei copilul trebuie fortat sa foloseasca ochiul slab. Acest lucru se realizeaza de obicei prin acoperirea ochiului sanatos cateva saptamani sau luni. Chiar daca ochiul ambliopic isi recapata vederea, acoperirea ochiului sanatos, din cand in cand, este necesara pentru mentinerea rezultatelor.

2012/08/19

Masca pentru ochi

Ingrediente:
- 3 lingurite gel de aloe vera
- 15 picaturi ulei de jojoba
- 1 picatura ulei de musetel
Se amesteca intr-un bol si se aplica in zona ochilor evitand pleopa de sus care este mobila .

2012/01/29

Sindrom Raynaud

Sindromul Raynaud se manifesta la nivelul extremitatilor si este cauzat de un spasm reversibil al arteriolelor si arterelor. Se manifesta prin modificari de culoare la nivelul membrelor.
 
Sindromul Raynaud se desfasoara in trei faze.

Etiologie

Nu se cunoaste cu exactitate cauza sindromului Raynaud. Au fost studiati mai multi factori etiologici:
- cresterea tonusului simpatic
- cresterea reactivitatii receptorilor vasculari la substantele vasoconstrictoare normale - serotonina, catecolamine, tromboxan A 2
- modificarile determinate de cresterea vascozitatii sanguine - crioglobulinemie
- prezenta aglutininelor la rece
- disfunctia celulelor endoteliale care elibereaza un factor numit endotelina care are un efect vasoconstrictor puternic

Patogenie si manifestari clinice


Sindromul Raynaud este declansat de expunerea la frig sau de anumite stari emotionale. Poate aparea si spontan, fara o cauza aparenta.
Prima faza se caracterizeaza prin vasoconstrictia brusca arteriala care determina o scadere a fluxului sanguin cutanat - tegumentul are o culoare palida.
A doua faza este cea cianotica - la nivelul zonelor in care fluxul sanguin este redus se produce o scadere a oxigenarii sangelui din capilarele dermului - apare culoare cianotica.
Faza hiperemica - este a treia faza - este consecinta reluarii irigatiei sanguine. In aceasta faza se produce vasodilatatie si umplerea rapida cu sange a capilarelor dermului.

Atacurile repetate in cadrul sindromului Raynaud determina aparitia unor modificari permanente ale arterelor. Au fost observate modificari sclerotice si aparitia de trombusi. La nivelul dermului se remarca modificarea celulelor endoteliale ale capilarelor - cresterea in volum a acestora.
Cel mai frecvent sunt afectate degetele mainii si mai rar degetele picioarelor, nasul, urechile.
Sindromul Raynaud trebuie deosebit de vasoconstrictia care apare la frig si care determina manifestari clinice asemanatoare, dar nu se insoteste de cianoza.
Sindromul Raynaud vechi, cu atacuri multiple se insoteste de modificari ale patului unghial, cicatrici ale pulpei degetelor, ulceratii - consecinta ischemiei repetate in teritoriul respectiv.

Sindromul Raynaud poate fi primar (nu este insotit de nici o alta afectiune) sau poate fi secundar altor boli:
- cel mai frecvent este secundar altor boli ale tesutului conjunctiv - scleroza sistemica, lupusului eritematos diseminat, poliartrita reumatoida, dermatomiozita, polimiozita, boala mixta a tesutului conjunctiv
- poate aparea in cadrul unor afectiuni ale maduvei spinarii
- anumite boli arteriale cum ar fi vasculitele sau trombangeita obliteranta. De asemenea se insoteste in ateroscleroza avansata.
- sindrom de tunel carpian
- afectiuni sanguine - crioglobulinemie, aglutinine la rece, policitemie, gamapatii monoclonale
- administrarea de medicamente - betablocante
- apare mai frecvent la anumite profesiuni - persoane care lucreaza in mediu toxic (clorura de vinil) sau care presupun vibratii la nivelul membrelor (cum ar fi persoanele care lucreaza cu ciocanul pneumatic)

Diagnosticul sindromului Raynaud se face pe baza manifestarilor clinice. Poate fi provocat prin imersia mainilor intr-un vas cu apa rece.
Testele de laborator sunt folosite pentru identificarea afectiunilor care pot cauza sindrom Raynaud.

Tratament - sunt folosite masuri nespecifice de profilaxie, tratament medicamentos si tratament chirurgical.

Profilaxie - evitarea contactului cu obiecte reci, purtarea de manusi sau imbracaminte calduroasa in timpul sezonului rece, evitarea medicamentelor vasoconstrictoare si a beta blocantelor. Pacientii cu sindrom Raynaud trebuie sa renunte la fumat, pentru ca substantele continute in fumul de tigara de au efect vasoconstrictor.

Tratamentul medicamentos - se recomanda administrarea de medicamente blocante ale canalelor de calciu (nifedipina). De asemenea sunt folosite: prazosin, rezerpina, alfa metildopa. Unguentele cu nitroglicerina au efect favorabil.

Tratament chirurgical - nu mai este folosit pentru ca are efecte favorabile doar de scurta durata. Tratamentul chirurgical consta in simpatectomia periarteriala - adica in sectionarea fibrelor nervoase simpatice care inerveaza ramurile arteriale.